Odcinek nr 27 – Kuba Abramczuk – 100hrmax.pl

Hej! Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Wielkanocnych. Mam nadzieję, że będzie to dla Was fajny czas spędzony w gronie najbliższych. Może znajdziecie czas na jakąś przebieżkę czy rower, więc wrzucam nowy odcinek podcastu:) tym razem moim gościem był Kuba Abramczuk, czyli pewien niezależny biegowy bloger;) Pewnie niektórzy kojarzą jego stronę – 100hrmax.pl. Have fun and stay tuned!

dhdhdhhdhdhdhdh

Słuchając tego odcinka dowiesz się:

  • Skąd wzięła się nazwa bloga 100hrmax?
  • Czym jest dla Kuby bieganie naturalne?
  • Jaka jest różnica między bieganiem naturalnym a minimalistycznym?
  • Czym się charakteryzują buty do biegania minimalistycznego?
  • Dlaczego Kuba zaczął biegać naturalnie?
  • Czy faktycznie potrzebujemy amortyzacji i specjalistycznego obuwia do biegania?
  • Jak bezpiecznie przejść na bieganie naturalne?
  • Czy osoby z nadwagą mogą biegać naturalnie?
  • Czy warto zwracać uwagę na kadencję podczas treningów?
  • Jakie były pierwsze zawody ultra, w których startował Kuba?
  • Czy żyjąc w mieście można się przygotować do biegów ultra?
  • Jak poradzić sobie ze zbiegami w górskim terenie?
  • Czy wzrost popularności biegów ultra odbija się na ich jakości?
  • Jak przezwyciężyć kryzys na trasie?
  • Dlaczego w biegach ultra wynik nie jest najważniejszy?
  • Dlaczego trening uzupełniający się tak bardzo istotny w treningu ultra?
  • Jak sprzętowo przygotować się na pierwszy bieg ultra?
  • Pozdrawiamy koleżankę Sylwię🙂
  • Jaki bieg ultra Kuba poleca na debiut?

hhhhhhhhhhhhhhhh

Dodatkowe linki:

* Jeżeli uważasz, że mój podcast jest interesujący i warto go polecić innym będę niezmiernie wdzięczny za komentarz pod odcinkiem lub pozostawienie recenzji na Itunes. Nic tak nie motywuje do pracy jak świadomość, że ktoś Cię słucha:) Wielkie dzięki za Twój czas i wsparcie! 

** Ponadto najszybszym sposobem na otrzymanie informacji o nowych odcinkach jest subskrypcja podcastu bezpośrednio naItunes (dla fanów jabłuszka) lub poprzez dedykowaną aplikację mobilną do słuchania podcastów, np. Podcast Addict. Szczegóły tutaj*

Music: www.bensound.com

Comments

comments

1 thought on “Odcinek nr 27 – Kuba Abramczuk – 100hrmax.pl”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.