Podcast: Play in new window | Download
Hej! Wszystkiego najlepszego z okazji Świąt Wielkanocnych. Mam nadzieję, że będzie to dla Was fajny czas spędzony w gronie najbliższych. Może znajdziecie czas na jakąś przebieżkę czy rower, więc wrzucam nowy odcinek podcastu:) tym razem moim gościem był Kuba Abramczuk, czyli pewien niezależny biegowy bloger;) Pewnie niektórzy kojarzą jego stronę – 100hrmax.pl. Have fun and stay tuned!
dhdhdhhdhdhdhdh
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
- Skąd wzięła się nazwa bloga 100hrmax?
- Czym jest dla Kuby bieganie naturalne?
- Jaka jest różnica między bieganiem naturalnym a minimalistycznym?
- Czym się charakteryzują buty do biegania minimalistycznego?
- Dlaczego Kuba zaczął biegać naturalnie?
- Czy faktycznie potrzebujemy amortyzacji i specjalistycznego obuwia do biegania?
- Jak bezpiecznie przejść na bieganie naturalne?
- Czy osoby z nadwagą mogą biegać naturalnie?
- Czy warto zwracać uwagę na kadencję podczas treningów?
- Jakie były pierwsze zawody ultra, w których startował Kuba?
- Czy żyjąc w mieście można się przygotować do biegów ultra?
- Jak poradzić sobie ze zbiegami w górskim terenie?
- Czy wzrost popularności biegów ultra odbija się na ich jakości?
- Jak przezwyciężyć kryzys na trasie?
- Dlaczego w biegach ultra wynik nie jest najważniejszy?
- Dlaczego trening uzupełniający się tak bardzo istotny w treningu ultra?
- Jak sprzętowo przygotować się na pierwszy bieg ultra?
- Pozdrawiamy koleżankę Sylwię🙂
- Jaki bieg ultra Kuba poleca na debiut?
hhhhhhhhhhhhhhhh
Dodatkowe linki:
- Książki o bieganiu naturalnym: Urodzeni Biegacze, Barefoot Running Step By Step, The Zen of Running
- MER Everest Run – http://everestrun.pl/
- Biegam ultra, nie śmiecę – https://100hrmax.pl/regulamin-ultra-lewandowska-lut/
- Łemkowyna Ultra – http://www.ultralemkowyna.pl/
- Zawody UTMB we Francji – https://utmbworld.com/


* Jeżeli uważasz, że mój podcast jest interesujący i warto go polecić innym będę niezmiernie wdzięczny za komentarz pod odcinkiem lub pozostawienie recenzji na Itunes. Nic tak nie motywuje do pracy jak świadomość, że ktoś Cię słucha:) Wielkie dzięki za Twój czas i wsparcie!
** Ponadto najszybszym sposobem na otrzymanie informacji o nowych odcinkach jest subskrypcja podcastu bezpośrednio naItunes (dla fanów jabłuszka) lub poprzez dedykowaną aplikację mobilną do słuchania podcastów, np. Podcast Addict. Szczegóły tutaj. *
Music: www.bensound.com
1 thought on “Odcinek nr 27 – Kuba Abramczuk – 100hrmax.pl”