Podcast: Play in new window | Download
Majówka, majówka i po majówce:( Mam nadzieję, że pomimo kiepskiej pogody w Polsce udało Wam się spędzić te kilka wolnych dni przyjemnie i oczywiście aktywnie. My wybraliśmy się na rowerową wyprawę z dzieciakami nad Balaton. Krótką relację i trochę zdjęć możecie znaleźć TUTAJ. A tymczasem zapraszam na rozmowę z kolejnym gościem. Tym razem Tamara Pielas opowiedziała nam o pracy psychologa sportowego. Tamara pracuje zarówno z dziećmi jak również dorosłymi sportowcami. Pierwszy raz nagrywałem odcinek online, więc wybaczcie gorszą jakość niż zwykle. Do usłyszenia!
dhdhdhhdhdhdhdh
Słuchając tego odcinka dowiesz się:
- Jak młody sportowiec może radzić sobie ze stresem związanym z zawodami, meczem?
- Jak wygląda trening mentalny z psychologiem sportowym?
- Czy trening mentalny zawsze musi rozwiązywać jakiś problem psychologiczny?
- W jaki sposób dobre przygotowanie przed startem buduje naszą pewność siebie?
- Czy sport dzieci nie jest w dzisiejszych czasach zbyt profesjonalizowany?
- Jak rodzice powinni motywować młodych sportowców i nie dać im zapomnieć, że w sporcie najważniejsza jest zabawa?
- Jaka powinna być rola trenera, a jaka rodzica w życiu młodego zawodnika?
- Na co powinni zwrócić uwagę rodzice obserwujący rozwój młodego sportowca?
- Dlaczego w dobie mediów społecznościowych tak trudno o skupienie i uwagę?
- Czy trening mentalny można przeprowadzić online?
- Czym różni się praca z dziećmi od pracy z dorosłymi?
- Dlaczego coraz więcej sportowców, nawet największych gwiazd zmaga się z depresją?
- Czy istnieje profilaktyka antydepresyjna?
- Czy trening mentalny jesteśmy w stanie przeprowadzić we własnym zakresie?
- Dlaczego nasze wewnętrzne przekonania bardzo często nas ograniczają?
- Jak przygotować głowę na kryzys podczas maratonu?
- W jaki sposób Tamara zdobywa wiedzę i rozwija swój warsztat zawodowy?
- Dlaczego Tamara nie ma czasu na oglądanie sportu w telewizji, a jak już jest na meczu to zwraca uwagę na zupełnie inne elementy niż wynik?
hhhhhhhhhhhhhhhh
Książki polecane przez Tamarę:
1. Matt Jarvis Psychologia sportu (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/227205/psychologia-sportu)
2. Behnke Maciej, Chlebosz Karolina, Kaczmarek Magdalena Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/4556815/trening-mentalny-psychologia-sportu-w-praktyce)
3. Karageorghis Costas I., Terry Peter C.Psychologia dla sportowców (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/259542/psychologia-dla-sportowcow)
A dla rodziców:
4. Trening mentalny, Gry i zabawy dla dzieci (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/167353/trening-mentalny-gry-i-zabawy-dla-dzieci)
hhhhhhhhhhhhh
* Jeżeli uważasz, że mój podcast jest interesujący i warto go polecić innym będę niezmiernie wdzięczny za komentarz pod odcinkiem lub pozostawienie recenzji na Itunes. Nic tak nie motywuje do pracy jak świadomość, że ktoś Cię słucha:) Wielkie dzięki za Twój czas i wsparcie!
** Ponadto najszybszym sposobem na otrzymanie informacji o nowych odcinkach jest subskrypcja podcastu bezpośrednio naItunes (dla fanów jabłuszka) lub poprzez dedykowaną aplikację mobilną do słuchania podcastów, np. Podcast Addict. Szczegóły tutaj. *
Music: www.bensound.com
Świetna rozmowa, dużo ciekawej wiedzy i bardzo przyjemnie się Was słucha !
Świetny odcinek. Uważam, że psycholog sportowy jest niezbędny po urazach, ale też do przygotowań do konkurwania na wysokim poziomie. Moje dzieci zawodowo trenują lekkoatletyką i mają regularny kontakt z psychologiem sportowym, uczęszczają akurat do sportslab, który polecam. Uważam, że to must visit!
Korzystam z usług psychologa sportowego a po urazach przechodzę profesjonalną rehabilitację, wszystko w sportslab. Nie wyobrażam sobie trenowania bez odpowiedniego zaplecza i medycyny sportowej.
Świetnie jest móc poznać sport od tej psychologicznej strony. Mało się o tym mówi, a przecież na sportowców jest wywierana niesamowita presja. Podczas zawodów, treningów – wszystko potrafi się kumulować w człowieku, a nie każdy sam jest w stanie to przezwyciężyć.
To zależy od tego jak regenerujemt swoje ciało i kto nad nami czuwa widząc i analizując na bieżąco wyniki. Polecam skorzystać z usług Sporslab, znakomite centrum diagnostyczne.